C’est un concept popularisé dans les années 90 par le psychologue Daniel Goleman, à partir des travaux scientifiques menés par les pionniers Peter Salovey et John D. Mayer.
Se former en intelligence émotionnelle c’est choisir une compétence particulièrement utile dans les métiers au contact de l’humain (psychologue, médecin, manager, coach…).
Cependant, face à une offre très hétérogène, il est essentiel de savoir évaluer la qualité et la pertinence d’une formation.
Voici un guide basé sur cinq critères clés pour choisir la bonne formation en intelligence émotionnelle.
1. Un référentiel scientifique solide
Le premier critère d’évaluation d’une formation en intelligence émotionnelle est son ancrage dans un référentiel scientifique.
L’intelligence émotionnelle est un domaine étudié par la psychologie scientifique.
Il est donc crucial que la formation se base sur des modèles et des études scientifiques reconnus.
Evitant ainsi les approches basées uniquement sur des opinions ou des anecdotes.
La caution scientifique donne du poids et du sérieux à l’expertise développée.
Pour cela, vérifiez les sources utilisées par les formateurs.
- Privilégiez les formations qui citent et partagent des études scientifiques validées.
- Méfiez-vous des contenus qui s’appuient principalement sur des livres grands publics.
2. Une expertise appliquée
La théorie sans pratique ne suffit pas pour développer une véritable compétence en intelligence émotionnelle.
Il est donc essentiel que la formation propose une mise en application concrète des concepts abordés.
selon Moïra Mikolajczak
Une formation qui ne s’intéresse qu’à la théorie ne développe que le niveau « connaissances » et pas les suivants.
Cherchez à savoir si les formateurs possèdent une expérience de terrain significative.
Et s’ils sont capables de relier les modèles théoriques à des situations réelles.
Une formation appliquée doit inclure des études de cas, des mises en situation, ou des exercices pratiques permettant aux participants de vivre et d’expérimenter les principes de l’intelligence émotionnelle.
3. Un formateur compétent
Le troisième critère concerne directement la qualité du formateur.
Un bon formateur en intelligence émotionnelle doit avoir suivi une formation spécifique dans le domaine et posséder une expertise avérée.
Il est important de distinguer les formateurs qui s’appuient sur une réelle connaissance du sujet de ceux qui utilisent le terme d’intelligence émotionnelle comme un argument marketing.
Renseignez-vous sur le parcours du formateur, son expérience dans le domaine et sa capacité à créer et à adapter le contenu de la formation.
4. Une formation suffisamment longue
La durée d’une formation en intelligence émotionnelle est un indicateur de sa profondeur et de sa capacité à engendrer un véritable développement des compétences.
Une formation de moins de trois jours peut être considérée comme une sensibilisation plutôt qu’un apprentissage en profondeur.
Pour acquérir des compétences pratiques en intelligence émotionnelle, une formation doit permettre des allers-retours entre la théorie et la pratique, ce qui nécessite du temps.
Comparez donc la durée et le coût des formations pour identifier celles qui offrent un réel approfondissement.
5. Une formation adaptée à vos besoins
Enfin, il est essentiel que la formation en intelligence émotionnelle que vous choisissez soit adaptée à vos besoins spécifiques.
Avant de vous inscrire, posez-vous les questions suivantes :
- Quels changements précis attendez-vous de cette formation ?
- Comment saurez-vous à la fin de la formation que celle-ci a répondu à vos attentes ?
En suivant ces 5 lignes directrices, vous maximiserez vos chances de trouver une formation qui contribuera véritablement à votre développement professionnel.
Une formation en intelligence émotionnelle
Je l’ai construite en prenant soin de ces 5 critères :
- J’ai eu l’opportunité de contribuer à un ouvrage sur le développement de l’intelligence émotionnelle avec les chercheurs européens spécialisés de la question.
- Elle s’appuie sur les modèles scientifiques incontournables dans la littérature scientifique actuelle (les travaux des chercheurs de référence : Moïra Mikolajczak, James Gross, Barbara Fredrickson…)
- La formation se déroule sur 6 mois.
- La théorie est enregistrée dans un module en e-learning accessible en illimité, le reste de la formation est centrée pratique.
- Enfin, je prends un temps d’échange par téléphone pour aider les participants à clarifier leurs besoins et vérifier s’il s’agit de la formation la plus adaptée.
Joran Farnier
Psychologue, enseignant, formateur
Passionné par la psychologie, j’ai fondé l’Institut de Psychologie Positive Appliquée pour faire le pont entre les recherches et la pratique de terrain.
Nous formons les professionnels de l'accompagnement pour leur permettre d'exercer avec plus de clarté, d'efficacité et de confort dans un métier complexe.